Ergonomie Workshop - die richtige Pflege für Ihren Rücken
interaktiver Workshop mit viel Praxis
Datum | 04.06.2019 |
Uhrzeit | 10 - 13 Uhr |
Ort | Landesgeschäftsstelle, Ferdinand-Porsche Str. 11 in Frankfurt |
Referent | AOK |
Inhalt | • Einstieg in die Thematik (AU-Daten, Ursachen von Rückenschmerzen) • Welche Herausforderungen begegnen uns in der modernen Arbeitswelt? Mini-Arbeitssituationsanalyse • Medizinische Grundlagen: Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule • Aufrechtes und "dynamisches Sitzen" (mit Stab) • Heben und Tragen, Ziehen und Schieben • Ausgleichsgymnastik (Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen büro-/alltagstauglich) • Ergonomie: Ihr optimaler Arbeitsplatz (Arbeitsplatzeinstellungen) • Entspannung/ Augenentspannung • Feedbackrunde |
Anmeldefrist | 21.05.2019 |
Teilnahmebeitrag | keine |
Teilnahmebeitrag LIH-Mitglieder | keine |
Anmeldung |
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