Ergonomie Workshop - die richtige Pflege für Ihren Rücken
interaktiver Workshop mit viel Praxis

Datum04.06.2019
Uhrzeit10 - 13 Uhr
OrtLandesgeschäftsstelle, Ferdinand-Porsche Str. 11 in Frankfurt
ReferentAOK
Inhalt• Einstieg in die Thematik (AU-Daten, Ursachen von Rückenschmerzen)
• Welche Herausforderungen begegnen uns in der modernen Arbeitswelt?
Mini-Arbeitssituationsanalyse
• Medizinische Grundlagen: Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule
• Aufrechtes und "dynamisches Sitzen" (mit Stab)
• Heben und Tragen, Ziehen und Schieben
• Ausgleichsgymnastik (Übungen zum Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen
büro-/alltagstauglich)
• Ergonomie: Ihr optimaler Arbeitsplatz (Arbeitsplatzeinstellungen)
• Entspannung/ Augenentspannung
• Feedbackrunde
Anmeldefrist21.05.2019
Teilnahmebeitragkeine
Teilnahmebeitrag
LIH-Mitglieder
keine
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